Правила профилактики обморожения
Территориальный отдел по Черноморскому и Раздольненскому районам Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе под воздействием пониженных температур.
При обморожении под воздействием низких температур повреждается какая-либо часть тела (вплоть до омертвения).
Обморожению на морозе способствуют физическое переутомление, тесные и влажные одежда и обувь, длительное неподвижное и неудобное положение, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, а также курение и употребление алкоголя.
Выделяют 3 степени отморожении (по данным МКБ-10):
- I степень – поверхностные;
- II степень – пограничные;
- III степень – глубокие.
Для предотвращения переохлаждения и обморожений на сильном морозе необходимо:
— избегать употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
— не курить на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
— носить свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
— не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок желательно защитить шарфом;
— при первых признаках переохлаждения или замерзания конечностей необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
-·спрятаться от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
— для компенсации энерготрат плотно поесть перед выходом на мороз на продолжительное время;
— обращать особое внимание на состояние детей и пожилых людей: у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
Мероприятия по оказанию первой помощи при общем переохлаждении и обморожениях:
- нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное.
- не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, теплые ванночки, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами. Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование.
- необходимо быстро доставить пострадавшего в тёплое помещение, переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло. Восстановление температуры охлажденных тканей при обморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – кнаружи».
- самостоятельно или с помощью помощников вызвать скорую медицинскую помощь.
- если пострадавший находится в сознании предложить ему обильное горячее сладкое питьё и горячую пишу.
- аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи пострадавшего, снять с отмороженных конечностей обувь и одежду.
- обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.
Берегите себя и своих близких.
Будьте здоровы!
Территориальный отдел по Черноморскому и Раздольненскому районам Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополь